【調査１】

健康な人に比べ、1.7倍も睡眠に問題を抱える
「かくれ老化™」該当者

【調査概要】

40～50代を対象に、眠れない日がある／睡眠が浅くなったと感じるかを調査したところ、健康な方は30％が「あてはまる」あるいは「ややあてはまる」と答えたのに対し、かくれ老化該当者は52.2％もの方が同様に回答しており、良質な睡眠が得られていない人は、健康な方に比べ、かくれ老化該当者の方が、1.7倍以上も多いことが分かりました。<図1>

【考察】 睡眠にも影響を及ぼす「かくれ老化」

良質な睡眠は、体の疲れを取り、精神状態を正常化させるために非常に重要な役割を担っていますが、「かくれ老化」該当者は、睡眠にも問題を抱えやすくなることが、今回の調査から明らかになりました。

【「かくれ老化™と精神状況に関する調査」 調査概要】