【調査１】
運動不足は、「かくれ老化®」に陥る危険性が1.4倍！
【調査の目的】
今回の調査リリースは、40代から50代の男女1000名を対象に、「かくれ老化®」と運動の関係を明らかにするために実施しました。
【調査結果】 運動不足と「かくれ老化®」の悪循環が浮き彫りに・・・
40～50代を対象に、普段どのくらいの頻度でスポーツや運動を行っているかを調査したところ、「ほとんど運動はしていない」と答えた方は、健康な方は36.5％であったのに対し、「かくれ老化®」該当者は51.9％と、半数以上の方が日常的な運動をしていない事が分かりました。「かくれ老化®」該当者は、健康な方に比べ1.4倍以上も運動を行っていない方が多いという結果となりました。<図1>
【考察】
「かくれ老化®」で定義するカラダの変化のなかでも、筋肉・骨・関節の衰えといった運動器の変化は、健康寿命と密接な関わりを持ちます。運動器を健康に保つためには、適度な運動を行うことが非常に重要です。
しかし、運動器の衰えによって、運動すること自体がおっくうになったり、ドクター・ストップがかかったりと、「かくれ老化®」と運動不足には悪循環に陥りやすい関係があります。
今回の調査では、そんな「かくれ老化®」と運動不足の悪循環の相関関係が明らかになりました。
